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8月17日はパイナップルの日です。夏をイメージする代表的な果物・フルーツです。パイナップルは酵素のチカラが体にいい働きをしてくれます。パイナップルの栄養も夏バテ予防・夏バテ防止・疲労回復にも効果があって美味しく人気があります！保存方法や切り方も覚えておくと役立ちます！

ごまのおすすめの食べ方は！鉄分やカルシウムなど栄養面でも優れていて効果も高い「ごま」ですね。食卓にふりかけのようにして置いておくことでも手軽にかけることが出来ておすすめ。